当前位置: 首页 > >

长时间绑马尾可致秃顶 教你夏季防脱发 如何防止脱发?中医提醒防发要调养五脏

发布时间:

生活压力大,有的人就会不停的掉发。我们经常可以在路上看到正当壮年,然而头顶却光秃了一小块的人。有的女孩子本来青丝不少,但是由于爱熬夜,功课压力太大,工作不如意,结果一着急就开始揪那三千烦恼丝,结果揪着揪着真的掉了不少而且再也长不回来。如何防止脱发?这个时候,你可能要考虑一下是不是内脏出现问题。

头发,不论对于男女两性的个人形像都是至关重要。其实,真正重要的不是外在形象,而是能从你的头发辨别出内脏健康状况。一般说,我们亚洲黄种人,健康的头发应该是乌黑、发亮、浓密的。

中医认为,头发是“血之余、肾之华”,与脾胃、肝、肾都有著密切的关系。中医理论阐明,肝主藏血,只要肝血充分,头发就能有充足的供血;脾主运化,只要脾功能正常,就能负责把营养成分运输到全身,包括毛发;肾主藏精,肾中精气充足,人体健康,头发就能正常生长,维持良好状态。

一、小孩头发长迟是为啥?

如果有一些小孩,天生头发枯黄、细软,与同年龄孩子比,在走路、说话、站立、牙齿发育上要迟缓,出现这种症状,轻的属于中医说的肾气不足的表现。严重的就是典型五迟五软症状,五迟,是立迟、行迟、语迟、发迟、齿迟;五软,是头项软、口软、手软、足软、肌肉软,这属于小儿生长发育*≈ぁ

在中医理论上指出其病因是“皆胎弱也,良由父母精血不足,肾气虚弱,不能荣养而然”。

中医治疗上,若是属肝肾亏损的,就要补肾养肝,以加味六味地黄丸加减为主;若属心脾两虚的,就要健脾养心,补益气血,以人参调元散加减主。

二、青少年大量脱发是为啥?

人到中老年,头发慢慢变白,这就是人体随著肝血肾气的衰少而发生的正常生理现象;假若是发生在一些青少年身上,短时间内出现白发,伴有脾气不好、容易发火,这是中医所说的肝郁血热;要是伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是中医所讲的肾气不足症状。

按现代医学认为,人的正常头发,每天脱落与生长的数目,要保持在一个*衡状态。大约每天掉落10?20根,若是出现不断的大量脱落,而且头发越来越稀疏,这你就要警惕了。

大量的掉发,这可能就是身体在报警。如果脱发的同时,用手摸头发还会感到油油的,就有可能属于脂溢性脱发;如果同时伴有力不从心、身体沉重、食欲不好、胀气、大便稀、不成形等情况,就与脾虚的关系最大。

年轻人有种特殊脱发,叫斑秃,称为“鬼剃头”,即脱发区域呈不规则、局部脱落现象,脱发部分的头皮光亮、看不到毛囊、周边头发松动。这与巨大情绪波动或长期压力导致。

属于肝热者,可以用中药“菊地三饮茶”,材料即,菊花、生地、炒决明子,三种泡水代茶饮;*时饮食多吃清凉的,水果如梨、柚子等;蔬菜如黄瓜、萝卜等,注意不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等,容易上火食物。

属于肾气不足,以加味六味地黄丸调理,轻微的可吃些黑芝麻、核桃、大枣等。

属于脾虚体湿者,就该吃些薏米、荷叶等能健脾利湿的食物,注意*时少吃瓜子、花生等油腻的食物。

属于孕妇脱发,多数属于气血不足,你就要注意补充营养,五谷杂粮都要吃,补气养血的药物,如四物汤等可以饮用。

多数年轻人脱发,属于精神紧张,压力过大,造成脱发,应该从缓解情绪入手调理。

三、中老年人脱发是为啥?

在一些中老年人,由于肝肾功能不足,特别是动脉粥样硬化症,多伴有血脂、血压、心脑血管疾病等慢性病。中老年人在头发脱落同时,伴有嗜睡、肌肤粗糙发干、舌头有瘀点、手足发凉等,可能属于瘀血阻络。

症状轻者,可以服用中药“丹归三饮茶”,材料即丹参、当归、红花,三种泡水代茶饮。

我们可以把头发比喻为庄稼,身体内脏功能就是土壤。因此,保持头发健康,就要从内脏根本上进行调理。

(1)要保持均衡、规律的饮食,多吃粗粮,并保持充足的睡眠;

(2)做好头发的护理,洗发时,冲洗要充分;不要湿著头发就睡觉,那样会影响气血运行;梳子的齿不要太密,否则容易损伤头发;吹风不要过热;不要频繁烫染;头发要避免太阳直射,否则容易损伤毛囊。

(3)*时要加强运动。

炎热的夏季,不少长头发的女生都喜欢绑着马尾辫,清凉方便。但长时间绑马尾,会造成头发过度拉扯,导致掉发甚至秃顶。那爱美的女生夏季如何护发防掉发呢?

进入盛夏之际,许多女性因为受不了高温炎热的天气,便纷纷将一头秀发绑起来,于是绑马尾成为清凉的方式之一,但是,经常在外活动一绑就是一整天,有时甚至连睡觉时也懒得放松头发。

提醒,长时间绑马尾,或是喜欢编织头发,有可能造成头发过度拉扯,而使毛囊受到局部的创伤,严重的人会形成拉扯性秃发。

为何绑马尾会造成毛囊如此大的伤害?

毛囊是很纤细而脆弱的组织,女性在夏天绑马尾绑得太紧,对头发容易造成外力性伤害,或是洗头发后未吹干即睡觉,会造成摩擦力较大,拉扯性也加大,长久时间就容易对毛囊形成破坏。

虽然头发经拉扯后脱落,仍然有生长的机会,不过,此时的发质与生长速度都会大受影响。

夏季少戴假发

一些女生喜欢戴假发,把头发绑紧并戴上头套,不但形成过度拉扯,而且长时间使头发处于闷湿的环境中,都有可能造成毛囊伤害。除此之外,女性喜欢洗发后用热风边吹边用梳子拉头发,或是经常使用化学剂染发,或使用不当的烫发剂等,都有可能加剧掉发危机。

夏天也常见因细菌感染而掉发,比较明显的情况是长期戴安全帽的机车族,因为长时间头皮都闷在密不透风的安全帽内,加*踩蔽辞褰喔删唬菲っ铱赡芑嵋虼朔⒀住⒆枞舳窕突岢鱿中∨О踔列纬砂毯郏斐傻舴ⅰ

所以,女性机车族也应该特别注意。另外霉菌也是夏天掉发的杀手,包括香港脚、头癣等,都会引起头皮的感染,严重者甚至会造成永久性脱发。

长期服用避孕药,加速掉发脱发

有关女性秃发的原因,除了上述谈到的拉扯性秃发,其实还包括常见的雄激素性秃发,大多数女性的雄激素性秃发在头皮上可以观察到各部位的头发开始慢慢变的稀疏,同时伴随著稀疏部位扩散开来的情况。

雄激素性秃发可以由许多原因所造成,包含卵巢囊肿、服用雄激素指数高避孕药、怀孕和更年期。以下的激素避孕药也会因释放黄体素与雌激素以抑制排卵效果,而造成或加剧落发的情形,包括黄体素植入物、激素注射、避孕贴片、阴道环等。

夏日防止脱发要做好以下几点:

1、科学洗发。夏季气候炎热,身体容易出汗,再加上灰尘多,头发不易保持清洁,易发生毛囊炎、黄癣等,使毛发基根不稳,也容易造成头发的脱落。为此,夏季要尽量防止灰尘堵塞毛囊口和皮脂腺口,进行科学洗发,并勤洗发,最好隔一天洗一次,保证头皮健康。

2、避免夏季强烈阳光照晒。紫外线直射头部,热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落。外出活动时,最好带遮阳伞或者帽子,防止紫外线对头发的伤害。过度的日晒会使头发变枯黄,头皮晒伤。

3、重视饮食调养,增加营养摄入。夏季人们容易食欲不振,需要补充足够的蛋白质和微量元素以保证身体的营养。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,但由于天气闷热,人们喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少。

如果人体的蛋白质供给不足,头发就容易脱落。多吃新鲜蔬菜和水果,是保护头发,夏季防止脱发的有效方法之一。此外,要少吃甜食、多脂类食品。过多吃甜食、脂肪,会使体内*偏于酸性而导致头发干燥、变黄。

4、少吃冷饮。过多使用食用冰淇淋等冷饮,头发会更加容易脱落。

5、参加运动,健身强体。这是消除紧张的最好方法之一,因为紧张也是造成头发脱落的原因之一。

6、夏季防止脱发还要保持良好的心情和充足的睡眠。做到夏燥心不躁,这样心静自然凉,安全度夏。要经常洗澡、洗头,保持头皮和头发干爽清洁卫生。



友情链接: